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さち日記

日曜日、ヨガと気功

昨日は、朝起きて夫と一緒にグラノーラとバナナの朝ごはん。

そのあと友だちのやってるヨガスタジオのインスタライブでヨガ。

ひさびさだったので、節々が痛い。
身体からキシキシ音が出そう。

お昼はカレーがいいなと言われて、カレーを作りました。

後片付けのあとは、
またまた友だちのインスタライブで気功。

ゆったりした動きに癒やされました。

おやつはチーズケーキ、
クリームチーズの箱に書いてあるレシピ通りだけど、
簡単で美味しい。

夜ごはんは、餃子と卵スープ。

自分なりに充実した日曜日でした。


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堤防をジョギング

昨日は早く帰れたので、
ジョギングウェアに着替えて、
近所の堤防に走りにきました。

公園は人が多くて走るのも疲れちゃうけど、
ここは地元の人しか来ない、
隠れ場的スポットだから大好きです。

自宅より高い位置を走るって気持ちがいいし、
街の中心部のオフィス街や、
街を囲む山並みよよく見えて、
景色を独り占めしている感じです。

すれ違う人と挨拶を交わすのも新鮮で、
朝も早く起きて走ろうかなって考えています。

最高のリフレッシュになりました。

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私の趣味と毎日のごはん

アマゾンプライムで週2回程度映画を見ます。
映画館で見れなかった映画を家で見て楽しんでいます。

家だとよりくつろいで見れるので嬉しいです。

ホラーやドキュメンタリーを見るのが多いです。

毎日のごはんは野菜多めの献立が多いです。

必ず1日1品は生サラダをつけることにしています。

お肉の場合は、ハンバーグや生姜焼きが多いですね。

カラフルな食卓になるように気をつけています。

見た目が鮮やかだとテンションがかなり上がります。

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当たった喜び

SUNTORY天然水スパークリングレモン1本無料券が当たりました。

LINEでログインすると、
1本無料券が当たるゲームに参加することができます。

1日1回チャレンジできますが、今日当たりました。

当たった時、とても嬉しい気持ちになりました。

天然水スパークリングレモンは
まだ1度も飲んだことがないので、
どんな味がするのか楽しみです。

私は今まで懸賞に何度か応募してきましたが、
あまり当たったことがないので、
キャンペーンが当たってすごく喜びました。

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ピアノ再開

久々に再開した「ピアノ」。
小学校から高校くらいまで習っていました。

レッスン前日や当日に、
慌てて練習したりもありましたが。

長い間、実家のリビングに置かれたまま
開かれもしなかったピアノを弾いてみました。

中学生のとき音楽会の伴奏をしたりして、
人前に出る自信がついたのもピアノのお陰なのですが、もう全然指が動かなくて。

でも、少しずつ弾いていくうちに、感覚が戻ってきました。

歌うことも好きなので、そのうち、
弾き語りなんかもしたいなあと思っています。

ストレス発散にも良いですしね。

ピアノは私の「青春」です!

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犬との散歩

うちの犬はとても小さなチワワです。

生まれたばかりの頃は
手のひらにちょこんと乗ってしまうくらいの小ささでしたが、
それに比べれば十分大きく育ちました。

こんな小さな見た目をしているのに、
走るととても速くて、飼い主の私はいつも全力ダッシュです。

散歩が終わり帰宅すると、
ワンちゃんも疲れて水を飲むのですが、
私はそれ以上に息が切れており、
ペットボトル一本を軽く飲み干してしまいます。

毎日の散歩に行くだけで十分な運動です。

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タオルの買い替え

何年かぶりに自宅のフェイスタオルを買い換えました。

ここ数年間ずっとタオルを新調しておらず
色があせたりタオルの素材そのものが薄くなってきて
水分の吸収が悪くなってきたため
新しいフェイスタオルを10枚ほど買い足しました。

新調するまでは紺色・ベージュ・ブラウンのタオルを使っていたのですが
癒されるような色が欲しくなりグリーン(緑茶や抹茶のような)にしました。

新しいタオルなだけあって
髪の水分もしっかり吸い取ってくれますし、
肌に触れたときのふわふわした感触も心地よくて
毎日の洗顔時やお風呂に入るのがより楽しみになりました。

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愛犬の散歩をしてきました

最近なにかと忙しくて、
あまり実家の愛犬を散歩に連れて行って
あげることができていなかったんです。

申し訳ないなーなんてずっと思っていたんですけど、
ようやく昨日ひと段落ついたので、
愛犬の散歩に行くことができました!

久しぶりなせいか、
愛犬はめちゃくちゃはしゃいでいて、
ちょっと大変でしたが、
でもやっぱり喜んでくれるのは飼い主にとってすごくうれしいことですよね。

久しぶりに私もリフレッシュすることができたし、
凄くいい散歩タイムでした。

今まで行けなかった分、
明日からも張り切って散歩に行こうと思っています。

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ガソリンスタンドでお得なETCカード

ガソリンスタンドでガソリン値引きがあったり、
ポイントが通常より多く付くETCカードを紹介されているサイトです。

⇒『ガソリンスタンドでお得なETCカード 作り方・申し込み方法をご案内』

もう夏休みにはいっている人も多いでしょうが、
これから夏休みやお盆休みを控えている人も多いでしょうね。
そのお休みを利用して自動車で旅行を予定している方で
高速道路を利用する方は是非ETCカードを作っておくといいです。

多くの場合、ETCカードは年会費が無料ですので、
持っていること自体でコストは発生しませんし。

それに、ガソリンを店頭価格より安く入れることができるETCカードならお得ですしね。

私が持っているのは楽天カードのETCカードですが、
楽天カードはエネオスでポイント還元率2%なので私はエネオスでガソリンを入れて、
楽天カードで支払っています。

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断捨離した

ゴールデンウイークということと、
季節も気持ちいいということと、
新型コロナウイルスの感染拡大防止の自宅で自粛ということもあり、
今年も、ここ数年、恒例になってきた断捨離をしています。

衣替えとかもきっかけになってるのかも知れないけど、
やっぱり新しい気分でスタートをきりたい気持ちが高まって、
せっせと断捨離をはじめるのです。

毎年やっても、やっぱり不要と思うものは
毎年あってさよならするお洋服や雑貨はゴミ袋にいくつも出てきます。

あ~、こんなに沢山お買い物してたんだなぁ~とか
買ったときの気持ちや、
身につけたときの思い出は心をよぎるのですが
これから必要かな?と自問してみると私にはもう必要ないかな、と答えが出るのです。

その時は、感謝を込めてキレイに畳んで不要袋に選別していきます。

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